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大模型按 Token 计费常被吐槽看不懂。本文讲清 Token 是什么、为什么它成为大模型时代的计价单位，并给出通过官方与正版渠道省 Token、省成本的实用建议。

进入 2026 年，大模型竞争从参数规模转向生态与成本。本文梳理开源与闭源模型的最新格局与 AI 近期热点，并说明普通用户如何通过官方与正版渠道合规使用大模型能力。